Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, yaz mevsiminde artan güneş ışınlarının ciltte kuruluk, hassasiyet, leke oluşumu ve erken yaşlanma gibi sorunlara neden olabileceğini belirterek, cilt sağlığını korumak için uygulanması gereken beş temel adıma dikkat çekti. Acar, cildin ihtiyaçlarının mevsimlere göre değiştiğini vurgulayarak, özellikle yaz aylarında doğru bakımın önemine değindi.
Güven Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Acar, yaz mevsimine hazırlıksız giren bir cildin güneşin zararlı etkilerine karşı savunmasız kalabileceğini belirterek, “Cilt tipine uygun ve düzenli uygulanan basit adımlarla bu süreci sağlıklı ve ışıltılı bir şekilde geçirmek mümkün. Kış boyunca biriken ölü hücreler gözenekleri tıkar, cildi matlaştırır. Yaz öncesi yapılacak nazik bir peeling, bu tabakanın temizlenmesini sağlayarak bakım ürünlerinin etkinliğini artırır” dedi.
‘Nem dengesini sağlayın’
Yaz aylarında artan sıcaklıkların ciltte su kaybına yol açtığını ifade eden Acar, hafif ve su bazlı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. “Ağır yapılı kremler yerine hafif nemlendiriciler kullanılmalı. Hassas ve kuru ciltler yaz öncesi güçlendirici bakımlarla desteklenmeli. Onarıcı serumlar ve zengin içerikli maskeler, cildin savunma bariyerini güçlendirerek çevresel etkilere karşı daha dirençli hale getirir” diye konuştu.
‘Güneşten korunun’
Güneşin zararlı UV ışınlarının yalnızca plajda değil, günlük yaşamda da cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden olduğunu vurgulayan Acar, “Geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu, sabah bakım rutininin vazgeçilmezi olmalıdır. Bu, yalnızca cilt kanserine karşı değil, leke ve kırışıklıklara karşı da etkili koruma sağlar” ifadelerini kullandı.
‘Yaşam tarzınızı destekleyin’
Cilt sağlığının sadece dıştan değil, içten de desteklenmesi gerektiğini belirten Acar, “Bol su tüketimi, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stresin azaltılması cilt kalitesine doğrudan etki eder. Yaz aylarını cilt problemleriyle geçirmek istemiyorsanız, kozmetik çözümlerin yanı sıra sağlıklı yaşam alışkanlıklarını da ihmal etmeyin” dedi.
Doç. Dr. Emine Müge Acar, bu beş adımın yaz aylarında sağlıklı, ışıltılı ve korunmuş bir cilt için temel oluşturduğunu belirterek, cilt bakımına şimdiden başlanması gerektiği uyarısında bulundu.
