Adana'da hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte su tüketimi ve serinleme yolları yeniden gündeme gelirken, Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aslıhan Candevir, sıcak havalarda su tüketiminin hayati önem taşıdığını belirtti. Candevir, “Terliyken soğuk su içmenin hastalığa yol açtığı” yönündeki yaygın inanışın bilimsel gerçeklikle ilgisi olmadığını söyledi.
Prof. Dr. Candevir, çocukluk döneminden itibaren “soğuk su içersen hasta olursun” şeklinde doğru sanılan yanlış bilgilerin toplumda sıkça dile getirildiğini belirterek şunları söyledi:
“Ne yazık ki bu tür söylemler bilimsel bir dayanağa sahip değil. Aksine terlemek vücuttan ciddi miktarda sıvı kaybına neden olur ve bu kaybı telafi etmek için özellikle sıcak ve nemli bölgelerde yaşayanların bol miktarda su içmesi gerekir. Suyun soğuk içilmesinin bilinen bir zararı yok. Bazı insanlar alışık olmadıkları için boğaz ağrısı yaşayabilir ama bu, hastalık belirtisi değildir. Soğuk su içmekle hasta olunmaz; bu bir şehir efsanesidir.”
‘Dondurma değil, mikroplar hasta eder’
Toplumda soğuk dondurma tüketmenin de hastalığa neden olduğu yönündeki inançlara değinen Candevir, soğuğun değil mikropların enfeksiyon yaptığını vurguladı. Candevir, “Dondurmanın bademcik iltihabına neden olduğu bilgisi de yanlıştır. Kışın bile dondurma tüketilebilir. Çocuklarımızı bu lezzetten mahrum bırakmayalım. Ancak içerdiği şeker nedeniyle aşırı tüketilmesi sağlıklı değildir” dedi.
‘Bağışıklık sistemi korunmalı’
Enfeksiyonlardan korunmanın temel yolunun bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçtiğini belirten Prof. Dr. Candevir, şöyle devam etti:
“Enfeksiyona neden olan mikroplardır. Bunlara karşı korunmanın en etkili yolu ise güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır. Bu da sağlıklı beslenme, egzersiz ve hijyenle mümkündür. Özellikle el temizliğine dikkat etmek, öksürürken veya hapşırırken ağzı kapatmak gibi basit önlemlerle hastalıkların yayılması rahatlıkla engellenebilir.”
