ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya’da yüzlerce hastanın katılımıyla gerçekleştirilen öncü bir araştırmaya göre, tedavi sonrası düzenli egzersiz yapmak kanserin tekrarlamasını önlemede ilaçlardan daha etkili olabilir. Chicago’daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, egzersizin ölüm riskini %37, yeni ya da tekrarlayan tümör riskini ise %28 azalttığı bildirildi.
Kolon kanseri hastaları üzerinde 14 yıl boyunca yürütülen araştırmada, tedavi sonrası kişiye özel bir egzersiz programına katılan hastaların hayatta kalma oranlarının anlamlı şekilde yükseldiği görüldü. Haftada üç-dört kez 45-60 dakikalık yürüyüş ya da benzeri aktiviteler yapan hastalar, kişisel antrenör veya sağlık koçu desteğiyle takip edildi.
ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, “Bu sonuçlar birçok ilaca göre çok daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Egzersiz, kelimenin tam anlamıyla ilaçtan daha iyi” dedi.
Araştırmada, 889 kolon kanseri hastası iki gruba ayrıldı: Biri sadece sağlıklı yaşam broşürü alırken, diğer grup üç yıl boyunca egzersiz programına dahil edildi. Beş yıl sonunda egzersiz yapan grubun kanser tekrarı ya da yeni tümör riski %28, sekiz yıl sonunda ise ölüm riski %37 daha az çıktı.
Uzmanlar, bu etkinin diğer kanser türleri için de geçerli olabileceğine dikkat çekiyor. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, “Bu düzeyde etkisi olan bir müdahalenin yaygınlaştırılması kaçınılmaz” dedi. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise “Egzersiz her hasta için uygun olmayabilir, mutlaka doktora danışılmalı” uyarısında bulundu.
