Güven Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emre Durakoğlugil, yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp sağlığı üzerinde ciddi tehdit oluşturduğunu vurguladı. Durakoğlugil, sıcak havaların kalbin iş yükünü önemli ölçüde artırdığını, bunun da kalp krizlerini tetikleyebileceğini belirtti.
“Sıcak dalgalarının yaşandığı dönemlerde kalp krizi oranları artıyor. Çünkü vücut ısı dengesini korumak için daha fazla çalışıyor, damarlar genişliyor, kalp daha hızlı atıyor. Bu durum özellikle kalp damar hastalığı, hipertansiyon, diyabet, böbrek yetmezliği, kalp yetersizliği veya by-pass geçmişi olanlar için tehlike oluşturuyor.”
Terleme ile sıvı ve mineral kaybı riski
Durakoğlugil, terlemenin beraberinde tuz ve su kaybını getirdiğini hatırlatarak, “Yeterince sıvı alınmazsa tansiyon düşüklüğü, bayılma ve hatta hayatı tehdit eden ritim bozuklukları görülebilir” dedi.
Kimler risk grubunda?
Durakoğlugil, 50 yaş üzerindekiler, kronik hastalıkları olanlar ve by-pass veya stent uygulananların sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Bu kişilerde pıhtılaşma eğilimi artabileceği için kalp krizi riski yükseliyor.
Egzersiz saatine dikkat
Sıcak saatlerde yapılan egzersizin de riski artırdığını belirten Prof. Dr. Durakoğlugil, şu uyarılarda bulundu:
“Güneşin dik geldiği 11.00–15.00 saatleri arasında egzersizden kaçının. Spor yapmak isteyenler sabah erken saatleri veya akşam serinliğini tercih etmeli.”
İlaçlar ve sıvı tüketimi aksatılmamalı
Kalp hastalarının yaz döneminde şu noktalara dikkat etmesi gerektiğini vurguladı:
-
İlaçlar aksatılmamalı.
-
Yeterli miktarda sıvı alınmalı.
-
Gerekirse maden suyu gibi tuz içeren sıvılar tüketilebilir, ancak hipertansiyon ve kalp yetmezliği olanlar dikkatli olmalı.
-
Fiziksel aktiviteler aşırı sıcak saatlerde yapılmamalı.
-
Ani ısı değişimlerinden kaçınılmalı.
Belirti varsa vakit kaybetmeyin
Durakoğlugil, nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini vurguladı:
“Bu tür şikayetlerde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalı. Aşırı sıcaklar yalnızca konforu değil, sağlığı da tehdit eder. Özellikle kalp hastaları için yaz ayları daha dikkatli geçirilmelidir.”
