Uykusuzlukla baş etmenin bilimsel yolları
Uykusuzlukla baş etmenin bilimsel yolları
İçeriği Görüntüle

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Kurban Bayramı tatilinin ardından uzun yolculuklara çıkacak sürücüleri, uyku apnesi riski konusunda dikkatli olmaya çağırdı. Özlü, bu hastalığın tedavi edilmemesi ya da CPAP gibi cihazların kullanılmaması halinde, sürücülerde “ani uyku hali” ve “şekerleme” gibi ciddi durumlara yol açabileceğini belirtti.

“Uyku apnesi olan bireyler, gece boyunca kaliteli ve dinlendirici bir uyku uyuyamaz. Ne kadar uyurlarsa uyusunlar sabah yorgun kalkarlar, gün içinde pasif ya da aktif haldeyken bile uyuklama yaşayabilirler” diyen Prof. Dr. Özlü, bu durumun özellikle uzun yolculuklarda ölümcül trafik kazalarına neden olabileceği uyarısında bulundu.

“Bir anlık dalgınlık büyük facialara yol açabilir”

Özlü, “Uyku apnesi tedavisi gören kişiler, bayram dönüşü öncesinde cihazlarını mutlaka kullanmalı, gece en az 4-6 saat kaliteli uyku almalı ve dinç bir şekilde yola çıkmalıdır. Aksi halde, trafikte anlık dalgınlıklar ve ‘iç geçmesi’ şeklindeki kısa uykular büyük kazalara neden olabilir” dedi.

“Sabah yorgun uyananlar dikkat etmeli”

Uyku apnesinin birçok hastada fark edilmeden ilerleyebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Tevfik Özlü, şu ifadeleri kullandı:

“Uyku apnesi hastalarının çoğu rahatsızlıklarının farkında değildir. Yanında uyuyan kişiler zaman zaman nefesin durduğunu, horlamanın arttığını gözlemleyebilir. Ayrıca sabah yorgun uyanma, gün içinde otururken ya da araç kullanırken uyuklama gibi belirtiler de varsa, bu kişiler mutlaka bir uzman hekime başvurmalıdır.”

Prof. Dr. Özlü, özellikle araç başında görev yapan meslek gruplarının ve uzun yol yapan sürücülerin, uyku apnesi konusunda farkındalık sahibi olması gerektiğini vurguladı.

Kaynak: DHA